Рецепт - Салат из творога

Ингредиенты для рецепта

200-250 г творога
2 соленых огурца
7-8 маслин
1 чайная ложка растительного масла
1 чайная ложка лимонного сока
30 г зелени
черный молотый перец по вкусу
соль по вкусу
Рецепт - Салат из творога и яиц

Ингредиенты для рецепта

творог - 300 грамм
яйца - три штуки
майонез - по вкусу
соль - по вкусу
зелень укропа - по вкусу
Рецепт - Салат с творогом

Ингредиенты для рецепта

150 г творога
300 г свеклы
50 г зелени укропа
50 г зелени петрушки
50 г измельченных грецких орехов
3-4 ст. ложки майонеза
1 луковица
2 варенных яйца
соль по вкусу
тмин по вкусу
Творожный салат


Ингредиенты для рецепта

300 г творога
4-6 зубчиков чеснока
1 пучок зеленого лука
1 пучок кинзы
100 г сметаны
черный молотый перец по вкусу
соль по вкусу


Салаты из творога

Творог считается одним из самых высокопитательных белковых продуктов. В нем содержится от 15-20% белка. Важную роль в твороге играют аминокислоты, благодаря которым нормализуется работа печени, препятствует развитию атеросклероза. Творог обеспечивает рост молодого организма и нормализует функцию нервной системы. В твороге много минеральных веществ, которые являются лечебным средством при туберкулезе, малокровии, рахите.

Творог – очень полезен больным с гипертонией. Обогащение творога значительно возрастает в сочетании его с фруктами, зеленью, овощами. Поэтому, считается, что салат с творогом намного полезней, чем чистый творог. Для тех, кто любит диеты, это самый подходящий продукт, так как в его составе содержатся соль кальция и фосфора, белки и вещества, способствующие сжиганию жира. Мы всегда хотим что-то новенькое приготовить, удивить каким-нибудь салатиком. Творог считается нежным, ценным и вкусным продуктом, который смело можно использовать в своих фантазиях, сочетать с любимыми вами продуктами и наслаждаться изумительным вкусом. Питательные, полезные для здоровья, несложные в приготовлении, эстетические салаты из творога становятся самыми распространенными блюдами у нас на столах. Салатами из творога можно разнообразить бутерброды, заменять десерты. Творог очень органично воспринимается нашим организмом, поэтому входит в любую диету, позволяющую сохранять стройность фигуры. Творожные салаты готовятся очень быстро и просто, в некоторых салатах творог можно заменить брынзой, особенно в летнее время, тогда ее необходимо нарезать кубиками. Когда покупаете творог, пробуйте, что бы он был не сухим и не кислым, иначе можно испортить блюдо, которое вы собираетесь приготовить. Для приготовления салатов творог обычно разминают вилкой, он очень хорошо сочетается с петрушкой, кинзой, чесноком. Также очень вкусны и необычны салаты с оливками, базиликом, яйцами, консервированным горошком. Творожный салат с этими продуктами можно заправлять оливковым маслом, перемешивать такие салаты нужно очень тщательно. Творожные салаты можно подавать с крекерами, как самостоятельные блюда, а также как составляющие бутербродов. Такие салаты хорошо гармонируют с ветчиной, колбасой, беконом.