Рецепт - Салат из молодой капусты

Ингредиенты для рецепта

1 кочан молодой капусты
2 огурца
5 рeдисок
зeлeный лук по вкусу
зелень укропа по вкусу
соль по вкусу
растительное масло по вкусу
Рецепт - Салат со свежей капустой

Ингредиенты для рецепта

500 г свежей капусты
2 свежих огурца
50 г свежей моркови
50 миллилитров лимонного сока
20 г сахара
50 миллилитров растительного масла
зелень петрушки по вкусу
зеленый лук по вкусу
соль по вкусу
Рецепт - Салат из капусты с уксусом

Ингредиенты для рецепта

500 г капусты
2 ст. ложки столового уксуса
2 ст. ложки растительного масла
зеленый лук по вкусу
зелень укропа по вкусу
сахар по вкусу
соль по вкусу
Рецепт - Салат из свежих овощей

Ингредиенты для рецепта

3 свежих помидора
2 свежих огурца
1 свежий сладкий перец
1 красная луковица
3 ст. ложки растительного масла
зелень по вкусу
соль по вкусу
Рецепт - Салат с кукурузой и капустой

Ингредиенты для рецепта

250 г консервированной кукурузы
1 маленький кочан капусты
2 огурца
1 кружок лимона
майонез по вкусу
соль по вкусу
Рецепт - Салат из капусты с яблоками

Ингредиенты для рецепта

300 г свежей капусты
300 г яблок
200 г апельсинов
200 г моркови
4-5 ст. ложек растительного масла
лимонный сок по вкусу
зелень петрушки по вкусу
соль по вкусу
alt


Ингредиенты для рецепта

200 г белой консервированной фасоли
1 красная луковица
1 помидор
2 каперса
1 ст. ложка лимонного сока
2 ст. ложки растительного масла
зелень петрушки по вкусу
черный молотый перец по вкусу
соль по вкусу

КАТЕГОРИИ
Для Праздника!
Вкусные рецепты

Салаты из овощей

В словаре В. Даля значение слова «салат» означает: «сырье, разные растения, плоды и коренья, приправленные уксусом и пряностями, подаваемые к жаркому. Овощи были очень популярны у всех представителей человеческого рода. В больших количествах их ели и в России и на Руси в виде различных смесей или ломтиками одного овоща с маслом или сметаной.

Но тогда еще не подозревали, что это блюдо называется «салат». Овощной салат – это диетическое популярное блюдо, которое содержит огромное количество минеральных веществ и витаминов. Овощи благотворно влияют на желудок, они способствуют усвоению белков, углеводов, жиров и перевариванию пищи. Древние римляне стали готовить салаты одними из первых. В салаты они использовали оливковое масло, мед, лук и эндивий. В средневековье применяли для салатов перечную мяту, чеснок, петрушку. Благодаря разнообразию ингредиентов и их доступностью овощные салаты могут похвастаться огромным количеством разнообразных рецептов. Для таких салатов хорошо подойдут помидоры, спаржа, чеснок, перец, петрушка, зеленый лук и другие овощи, которые используют в сочетании с подсолнечным маслом, уксусом, майонезом, сметаной и солью. Готовые салаты чаще всего подаются в качестве закуски или к жареному мясу. В состав салатов обязательно должна входить зелень петрушки, укропа, сельдерея, зеленого лука и т.д. Эти салаты удобны тем, что их можно готовить в течение всего года, используя в них овощи любого сезона. Желательно каждый день иметь на столе салаты, так как они являются источниками витаминов, органических кислот, минеральных солей. Салаты хорошо повышают аппетит, острые салаты очень подойдут к обеду, а не острые к ужину и завтраку. Нарезать, смешивать и заправлять салаты лучше непосредственно перед употреблением, чтобы не портился внешний вид и вкус салата. Для заправки салатов кроме майонеза, сметаны и растительного масла используют различные смеси, например, в сметану можно добавить подсоленный, натертый хрен, в подсолнечное масло можно добавить горчицу, сахар, соль, уксус. Для запаха и пикантности можно добавлять тертый чеснок. Из овощей можно приготовить самые разнообразные и изысканные салаты, которые радуют даже самых настоящих гурманов и тех, кто вообще не любит готовить. Из огромного разнообразия рецептов можно выбрать тот, который именно вам придется по душе. Большая часть салатов готовится в основном с зеленью и их можно отнести к полезной и диетической пище. Салаты, вызывающие аппетит, а не насыщающие готовят из капусты, чеснока, лука, укропа. Зеленые салаты готовят и подают к нежирным блюдам. К рыбе подойдут салаты из отварных овощей и острой заправкой, которую они хорошо впитывают. Главное - овощные салаты можно приготовить быстро, если неожиданно нагрянули гости и использовать все, что есть в холодильнике, только нужно проявить чуточку фантазии. Дерзайте, творите и наслаждайтесь салатами!


Гости