Рецепт - Салат с креветками и арбузом

Ингредиенты для рецепта :

<!--[if gte mso 9]> Normal 0 MicrosoftInternetExplorer4 <!--[if gte mso 10]> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}

4 ст. ложки лимонно-луковой заправки
450 г крупных очищенных креветок
160 г смеси зелени
3 ст. нарезанного кубиками арбуза без косточек
60 г сыра фета (раскрошить)

 

Рецепт - Салат с крабами

 

Ингредиенты для рецепта :

Крабовое мясо - двести грамм
Натуральный нежирный йогурт - сто пятьдесят грамм
Зеленый лук - один пучок
Дижоинская горчица - одна столовая ложка
Салат ромен - два пучка
Отварное куриное филе - двести сорок грамм
Помидор - две штуки
Авокадо - одна штка

Рецепт - Салат "Особый"

Ингредиенты для рецепта:

 

кальмары вареные - 200 грамм
два помидора
один огурец
горошек зеленый консервированный

Рецепт - Салат из морепродуктов

Ингредиенты для рецепта:

 

кальмары вареные - 200 грамм
крабовое мясо - двести грамм
ветчина нежирная - сто пятьдесят грамм
лук зеленый - пять грамм

Рецепт - Салат с креветками и авокадо

Ингредиенты для рецепта:

 

креветки вареные очищенные
два авокадо
филе семги соленой - 250 грамм
маслины без косточек - пятьдесят грамм
сок лимонный

Рецепт - Салат с мидиями

Ингредиенты для рецепта:

 

мидии консервированные
одно вареное яйцо
рис отварной - один стакан

Рецепт - Салат с морепродуктами и кукурузой

Ингредиенты для рецепта:

 

креветки очищенные - 200 грамм
мидии без створок - двести грамм
рис - сто грамм
два огурца
кукуруза кон


КАТЕГОРИИ
Для Праздника!
Вкусные рецепты

Салаты из морепродуктов

Салаты из морепродуктов не только вкусны, но и очень полезны. Морепродукты богаты питательными веществами, витаминами А, Е, Д, В6, В12, микроэлементами: марганцем, калием, железом, фосфором, медью, цинком, йодом и др., всего их – 38 и все они очень важны для организма человека. В морепродуктах содержатся белки и ненасыщенные жиры. Белок морепродуктов очень богат ценными аминокислотами. Они очень легко усваиваются организмом человека. Для тех народов, которые живут рядом с океаном – питаться морепродуктами считается обыденным делом, а для всех остальных – это считается деликатес.

Также морепродукты хорошо подойдут тем, кто мечтает о стройной фигуре, так как они имеют довольно низкую калорийность. А такие дары как мидии, например, обладают такими лечебными свойствами, которые способны улучшить обмен веществ и повысить тонус. Обычно для салатов из морепродуктов используют: кальмары, лангусты, устрицы, омары, морские ежи, голотурии, мидии, крабы, рыбу, морскую капусту, морские водоросли, а также добавляют и другие ингредиенты, например, овощи. Главное правило для всех салатов из морепродуктов – это использовать для салатов только свежие морепродукты и стараться не подвергать их вторичной обработке. Большое изобилие разнообразных продуктов, дает нам возможность экспериментировать и придумывать различные, необычные и абсолютно разные салаты. Все больше и больше места на столах стали занимать такие продукты как: морские гребешки, осьминоги, трепанги, кальмары, креветки, мидии. Во многих странах этим продуктам отдают большее предпочтение, чем каким-то другим. Блюда из морепродуктов, а также салаты из них стали главными блюдами на праздничном столе. Ведь они не только украшают наш стол, но и приносят огромную пользу нашему здоровью. Самое главное в приготовлении морепродуктов соблюдать несколько секретов, например, подвергать их тепловой обработке минимально. Для приготовления хватает и нескольких минут, в противном случае они могут превратиться в «резину». Если вы хотите как можно больше сохранить полезных свойств, то готовьте из морепродуктов – салаты, они очень популярны в средиземноморской кухне. Их можно сочетать не только друг с другом, но и с овощами, рисом, рыбой, зеленью. Салаты заправлять лучше подсолнечным маслом, с добавлением лимонного сока, уксуса. Соли, черного перца. Многие рестораны мира изобилуют салатами и закусками именно из морепродуктов.


Гости