Система Бодифлекс достаточно давно пользуется популярностью во всем мире. Она была придумана и разработана американкой по имени Грир Чайлдерс, которая является матерью троих детей и обладательницей достаточно пышных форм. Благодаря созданию своей собственной методике она добилась того, что в ее гардеробе стали преобладать вещи не более сорок шестого размера. Изначально такая система была разработана для эффективного сжигания жира и похудения, но, как позже выяснилось, люди, которые регулярно занимаются Бодифлексом не имеют болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, легко избавляются от вредных привычек и реже заболевают раком. В основе Бодифлекса лежит методика диафрагмного дыхания, благодаря которому клетки всего организма обогащаются кислородом, который благотворно влияет на процесс расщепления липидов, жиров, а также устраняет шлаки и токсины. В процессе диафрагмного дыхания, рекомендуется выполнять несколько несложных упражнений, которые усиливают упругость кожи и мышц, а также усиливают процесс сжигания жиров. Самым интересным является то, что длительность таких занятий отнимет у вас не более пятнадцати минут в день, а эффект вы заметите уже спустя неделю. Некоторым людям безо всяких диет удавалось за неделю сбросить несколько килограмм и уменьшить объем талии до семи сантиметров. Примечательным является то, что Бодифлекс можно направить на любую проблемную зону, а также занятия такой системой подходят не только женщинам, но также мужчинам и детям.