Самый простой рецепт красоты и здоровья
Статьи

altЗная десятки способов привести в порядок свое тело, имея огромное желание выглядеть свежо и привлекательно, далеко не все могут добиться такого результата. Мы пьем, втираем, намазываем, массируем, но не приближаемся к идеалу. Ни салоны красоты, ни домашние рецепты не дадут принципиального результата, если упустить из виду самый простой способ поддерживать организм в порядке. Это чистота.

Огромное количество микробов живет вокруг нас и находится на предметах нашего ежедневного обихода: на мобильном телефоне, ключах, компьютерной мышке и т. д. В почве, которую мы приносим домой на ботинках, миллионы бактерий. На наволочке, в которую одета наша подушка, их и того больше. Они копошатся вокруг нас в невообразимых количествах, а мы не обращаем на них внимания.

Вы заметите и совершенно справедливо, что уничтожить вредоносные бактерии невозможно, да и не нужно. И снова окажетесь правы. Никаких радикальных методов и волнений по поводу каждого лишнего прикосновения. Нужно просто знать несколько старых как мир правил и привыкнуть к ним.

Чистота снаружи. Предметы, к которым вы прикасаетесь - разнообразны, но есть именно те, которые прикасаются непосредственно к телу. Например, пижама. Ее нужно менять раз в неделю, потому что жиры, которые скапливаются на ней, забивают поры, что приводит к появлению нежелательных высыпаний на коже. В ней нельзя готовить, ходить целый день по дому, выскакивать на улицу – все это лишние источники бактерий.

Подобным образом нужно обращаться и с постельным бельем: не лежать в кровати в любимых уличных джинсах, не выбегать на балкон, завернувшись в одеяло. Нательное белье нужно менять ежедневно и без различных отговорок из серии: «воду отключили, в душ не сходить, так какой в этом смысл?» или «ну, их же можно двадцать четыре часа носить, а спал я без них, значит еще днем можно и надеть».

Не стоит надевать две недели не стираные футболки или по полгода не чистить пиджаки. Это тоже не улучшит ваш внешний вид. Так же владельцам длинных волос стоит помнить, что на них также скапливается много грязи и пыли, поэтому нужно стараться избегать касаний нежной кожи лица.

Чистота внутри. Здесь речь не идет о вопросе «Стоит ли мыть яблоко, перед тем как съесть?». Безусловно, стоит. И руки в рот совать не нужно. И целовать смски любимого на экране мобильника - нежелательно. Есть еще и другие ошибки, которые мы периодически допускаем. Например, едим на ходу. Это вредно для пищеварения. Это невымытые руки, слишком быстрое поглощение пищи (от чего нарушения работы желудка), неразборчивость в качестве еды.

Отдельно хочется обратить внимание на прием лекарств. Их нужно принимать в ограниченных количествах и только по рецепту врача. Никакого самолечения и популяризированных лекарственных препаратов. У вас диарея? Сходите к врачу, а не ищите в интернете похожие случаи, потому что может получиться только хуже! И уж тем более не стоит злоупотреблять прописанными препаратами. Если вы будете каждый день принимать лекарство от отравления, так, чтобы почистится, то вскоре он просто перестанет быть эффективным.

Этикет как чистота. Простые правила поведения в обществе придумывались столетиями и недаром. Если правилами хорошего тона запрещается, есть из чужой тарелки, то это не прихоть, а просто понимание того, что в вашем рту достаточно бактерий и без тех, что живут во рту у вашего соседа.

Из этого можно сделать простой вывод. Если одни раз разобраться в этих правилах и привыкнуть их соблюдать, то борьба за красоту будет продвигаться гораздо успешнее и бодрее, а вы будете сиять внутренней свежестью и здоровьем.




Самые вкусные рецепты!


Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Добавление комментария