Фаршированные кабачки
Овощные рецепты. Вкусные рецепты из овощей

Фаршированные кабачки

 

 

Ингредиенты:

 

Куриная грудка – пятьсот граммов

Кабачок (цукини) – три-четыре штуки

Болгарский перец – одна штука

Твердый сыр – сто пятьдесят граммов

Сливки (двадцать процентов жирности) – двести миллилитров

Кетчуп или томатный соус – двадцать пять граммов

Свежая зелень базилика – три-четыре веточки

Небольшое количество растительного или сливочного масла для жарки

Сахар – пол чайной ложки

Лук репчатый – одна головка

Чеснок – две дольки

Немного соли и черного молотого перца

 

Способ приготовления:

 

Первым делом промоем кабачки (цукини) и разрежем на две части в длину. Вынимаем мякоть кабачка. А теперь слегка обжарим кабачки на слабом огне с добавлением воды, накрыв крышкой, чтобы они немного размякли.

 

А теперь приготовим начинку. Для этого нарежем на небольшие кубики куриную грудку, болгарский перец и почищенные от кожицы помидоры. Также нарежем на мелкие кусочки луковицу и зубчики чеснока. Затем в сковороде разогреем небольшое количество растительного масла и обжарим на нем кусочки куриной грудки, пока на ее поверхности не появится легкая золотистая корочка, а затем добавим немного соли, перца и уберем на тарелку.

 

Таким же образом обжарим нарезанные овощи: в первую очередь кусочки лука, затем болгарский перец и мякоть из кабачков. После этого соединим готовые овощи с обжаренным мясом, добавим кусочки помидоров, измельченную зелень, чеснок, немного сахара, соли и перца.

 

А теперь займемся готовкой соуса. Для этого в отдельной емкости соединим двадцать пять граммов томатного соуса или кетчупа со сливками, посолим и перемешаем, чтобы у нас получилась однородная масса. Затем лодочки кабачков наполним готовой начинкой, зальем соусом и сверху посипим натертым сыром. А потом выложим кабачки на противень и отправим в разогретую духовку, примерно на тридцать-сорок минут.

 




Самые вкусные рецепты!


Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Добавление комментария

КАТЕГОРИИ
Для Праздника!
Вкусные рецепты

Гости